بالتعاون مع تحدي دبي للياقة و كور 8، يدعوكم مركز جميل للفنون للتأمل والتنفس والإنضمام إلى جلسة يوجا والتي تقودها نيها دوسيجا يوم السبت 21 نوفمبر 2020.

تمكنكم هذه الجلسة من التمرن على تنسيق أنفاسكم وحركات الجسم معاً، كما يتبع الجلسة حلقة تأمل صوتي لمدة 15 دقيقة بقيادة عثمان زين العابدين.

يسبق الجلسة جولة مدتها 45 دقيقة في المعارض المقامة حالياً في مركز جميل للفنون. فإلى جانب ممارسة اليوجا والتمتع بجلسة التأمل، توقع أن تمدك هذه التجربة بالسلام والحيوية والشعور بالإلهام.

تتاح الجلسة بالمجان وللجميع لمن هم فوق الـ (+16) لكنها محدودة الأماكن. تدار الجلسة باللغة الإنجليزية.

نظرًا للاهتمام الكبير بهذه الفعالية، فإن الأماكن لم تعد متاحة، يرجى تعبئة النموذج هنا لتسجّل اسمك في قائمة الانتظار.

يُطلب من المشاركين إحضار حصائر اليوجا الخاصة بهم، و أدواتهم الخاصة أيضًا إن دعت الحاجة. نشجعك على ارتداء ملابس وجوارب مريحة تساعد على الثبات.

برنامج فن جميل هو جزء من سلسلة مستمرة تركز على تعزيز المشاركة بالفن كممارسة صحية. 

عن المدربين 

كور 8

كور 8 هي منصة محلية، تلتزم بنشر مفاهيم الصحة والإيجابية في جميع أنحاء دبي من خلال العمل مع محترفين معتمدين يتمتعون بخبرة عالية، واهتمام بنشر التوعية عن الاساليب الصحيحة بدلاً عن نشر المعلومات الخاطئة حول العافية البدنية. كما تقوم المنصة بتعليم آليات التأقلم الإيجابية ومسارات العافية النفسية.

نيها دوسيجا

هي معلمة يوجا دولية معتمدة من RYT 600 بدأ حبها لليوجا منذ ثماني سنوات. تتميّز حصصها في يوجا الـ Vinyasa بالإبداع والتحديات، حيث تركز فيها على التوافق الجسدي ومواطن القوى. تهدف من خلال ممارستها إلى توسيع مدارك المشاركين بأجسادهم من خلال تقنيات بناء الوضعيات الجسمية والقوة والمرونة. ستقوم نيها، وبكل شغف، بإرشادك عبر ممارستك إلى أعماق جديدة .

عثمان زين العابدين

بدأت ممارسة عثمان زين العابدين لليوجا في المنطقة منذ عدة سنوات ، وهو مدرب يوجا كندي شغوف وقع في حب أداة الـhandpan بعد الانتهاء من تدريبه الأولي لمعلمي اليوجا، مدركًا إمكانات تلك الأداة في إضافة صبغة جميلة وقوية لدروس اليوجا.

انـظر جميع الفعاليات